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Bücher

Drei Bücher. Ein Weg.

Von der Selbstoptimierung zum Loslassen.

Cover: Die Flow-Formel von Max Gotzler

Neu · Deutscher Wirtschaftsbuch Verlag · 2025

Die Flow-Formel

Wie du deine innere Flamme entfachst und ein Leben in Begeisterung führst.

Jahrelang habe ich Flow gejagt: Schlaf protokolliert, Blutwerte analysiert, Neurofeedback trainiert. Gefunden habe ich ihn erst, als ich aufhörte zu suchen. Dieses Buch beschreibt den Kreislauf dahinter, Widerstand, Loslassen, Flow, Erneuerung, in 28 Kapiteln und vier Wochen mit je einem Impuls pro Tag.

Es ist ausdrücklich kein Zehn-Schritte-Plan. Eher das Gegenteil.

Flow ist das, was passiert, wenn du aufhörst, ihn ständig zu suchen.

Die Flow-Formel, Seite 14

„Tiefgründig. Kurzweilig. Lebensnah.“

Lars Amend
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ISBN 978-3-69066-054-9 · auch als E-Book

Davor

Das Handwerk kam zuerst.

Zwei Bücher über Messen, Schlafen, Essen und Energie. Sie sind die Grundlage. Die Flow-Formel stellt die Frage, wozu das alles gut sein soll.

Biohacking und Flow gehören für mich zusammen: Das eine ist die Methode, das andere das Ziel.

Aus: Biohacking, 2018
Max Gotzler mit „Der tägliche Biohacker“
Cover: Der tägliche Biohacker

FinanzBuch Verlag · 2020

Der tägliche Biohacker

366 Impulse, einer pro Tag. Sechs Kapitel von Motivation bis Fitness, dazu ein Programm über 28 Tage.

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Cover: Biohacking, Optimiere dich selbst

riva · 2018

Biohacking

Der Einstieg: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus, Umfeld. Am Ende ein Schnellkurs über zwei Wochen.

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Das flowGRADE Flow Journal

Zum Mitschreiben

Das Flow Journal

128 Seiten, fester Einband mit Leinenrücken. Flow-Typ bestimmen, Blockaden erkennen, Tage planen. Entstanden aus über hundert Gesprächen mit Fachleuten. 12,90 €.

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Max Gotzler mit Gast im Aufnahmestudio der Flowgrade Show

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Die Flowgrade Show

Gespräche mit Forschenden, Ärztinnen und Praktikern, unter anderem mit Steven Kotler und Gerald Hüther.

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