Ich habe mein Leben optimiert. Lebendig wurde es erst, als ich damit aufhörte.

Aufgewachsen bin ich in Weilheim in Oberbayern, zwischen Bergen und Seen. Von dort ging es zum Basketball bis in die erste US-College-Division, an die Boston University. Danach Psychologie, zwei Master in Paris und Jahre in einer Branche, in der Erschöpfung als Nachweis von Einsatz gilt.

Angefangen hat alles viel früher. Ich war fünf, der Ball schwebte durch die Luft, für einen Moment stand alles still. Swish. Ich erinnere mich weder an meine Schuhe noch ans Wetter. Aber an dieses Geräusch, und an den Gedanken: noch mal.

2012 kam ich mit der Idee nach Berlin, versendbare Labordiagnostik anzubieten. Kurz darauf erschien in brand eins ein Artikel über mich: „Der Körperoptimierer". Danach riefen alle an. So begann die deutsche Biohacking-Szene.

Später kam der Punkt, an dem der Körper nicht mehr mitspielte. Ich habe darauf reagiert, wie ein Selbstoptimierer eben reagiert: Schlaf protokolliert, Blutwerte analysiert, Neurofeedback trainiert, das so viel kostete wie eine kleine Weltreise. Je verbissener ich Flow gesucht habe, desto seltener kam er.

Daraus wurde Flowgrade, seit 2017 das flowFEST, inzwischen das größte Festival für Flow, Gesundheit und Bewusstsein im deutschsprachigen Raum, dazu drei Bücher und die Flowgrade Show. Ich bin noch immer leidenschaftlicher Biohacker. Aber Biohacking darf nie Selbstzweck werden. Es ist Mittel, nicht Ziel.

Seither lässt mich eine Frage nicht los: unter welchen Bedingungen Menschen aufgehen in dem, was sie tun. Die Antwort steht in meinem dritten Buch. Sie sieht völlig anders aus, als ich erwartet hatte.

Heute lebe ich in München, eine knappe Stunde von dort entfernt, wo ich hergekommen bin. Und ich arbeite an drei Stellen: auf Bühnen, in Retreats und mit Teams, die es mit ihrer Gesundheit ernst meinen.

Wie weit das gehen kann, zeigt eine Geschichte aus meinem ersten Buch: Der Neurochirurg Jack Kruse forderte mich heraus, in der Unterhose Ski zu fahren, wegen des Sonnenlichts auf über 1500 Metern und der Kälte gleich dazu. Am nächsten Tag bin ich gefahren. Entschuldigung, Mama.